
イチゴ・・・・・・・235g
オレンジ・・・・・・174g
かき・・・・・・・・133g
グレープフルーツ・・211g
キウイフルーツ・・・151g
スイカ・・・・・・・216g
なし・・・・・・・・186g
バナナ・・・・・・・・93g
ぶどう・・・・・・・136g
果実のカロリーは、肉や魚に比べるとかなり少ないですね

美容ダイエットには最適ですね
果物盛り合わせです
オレンジ1/4個87g なし1/4個93g
ぶどう2個27gです

低カロリー料理です
日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
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