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2008年09月12日

８０カロリーの果実の量を知ってますか？

８０カロリーの果実の量を紹介しまするんるん

イチゴ・・・・・・・２３５ｇ

オレンジ・・・・・・１７４ｇ

かき・・・・・・・・１３３ｇ

グレープフルーツ・・２１１ｇ

キウイフルーツ・・・１５１ｇ

スイカ・・・・・・・２１６ｇ

なし・・・・・・・・１８６ｇ

バナナ・・・・・・・・９３ｇ　　　

ぶどう・・・・・・・１３６ｇ

果実のカロリーは、肉や魚に比べるとかなり少ないですねるんるん

美容ダイエットには最適ですね

003.JPG

果物盛り合わせです

オレンジ１/4個８７ｇ　なし１/4個９３ｇ

ぶどう２個２７ｇですわーい（嬉しい顔）


低カロリー料理です
posted by ビンメイ at 00:03| Comment(0) | TrackBack(0) | 果実 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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