2008年09月12日

80カロリーの果実の量を知ってますか?

80カロリーの果実の量を紹介しまするんるん

イチゴ・・・・・・・235g

オレンジ・・・・・・174g

かき・・・・・・・・133g

グレープフルーツ・・211g

キウイフルーツ・・・151g

スイカ・・・・・・・216g

なし・・・・・・・・186g

バナナ・・・・・・・・93g   

ぶどう・・・・・・・136g

果実のカロリーは、肉や魚に比べるとかなり少ないですねるんるん

美容ダイエットには最適ですね

003.JPG

果物盛り合わせです

オレンジ1/4個87g なし1/4個93g

ぶどう2個27gですわーい(嬉しい顔)


低カロリー料理です
posted by ビンメイ at 00:03| Comment(0) | TrackBack(0) | 果実 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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