ちょとだけですが 今日もさらに寒いです 寒いと何をするにも
動作が遅くなりますね
そこで 体の温める作用がある しょうがを使った料理を紹介します
今 しょうがのおろしチュウブ入りを 持ち歩いている人が
多いらしいですよ
お弁当や色々な物に付けたり 入れたりしているらしいです
今回 あなたに作ってほしい 低カロリー料理は
豚肉としめじの針しょうが焼きです
材料（一人分）
豚もも薄切り肉（赤身）・８０ｇ
しめじ・・・・・・・・・４０ｇ（石突きを取りほぐします）
玉ねぎ・・・・・・・・・３０ｇ（スライスに切ります）
しょうが・・・・・・・・１５ｇ（皮をむきスライスに切り刻みます）
しょうゆ・・・・・・・・１０ｃｃ
砂糖・・・・・・・・・・３ｇ
酒・・・・・・・・・・・１０ｃｃ
サラダ油・・・・・・・・適量
作り方を紹介します
フライパンにサラダ油を入れ熱し 豚肉を焼き色か変わったら
しめじと玉ねぎを入れさらに炒め 火が通ったら
しょうが しょうゆ 砂糖 酒を入れ味を調えます
お皿に盛りつけて完成です
しょうがをすりおろしてタレで料理するよりは
直接しょうがを食べるので 体を温める効果はバツグンです
豚肉としめじの針しょうが焼きでした
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ラベル：しょうが焼き
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