2008年11月21日

ロールサラダ ヨーグルトソース

おはよう御座います 昨日ボジョレ・ヌーボー解禁でしたね
皆さんは ボジョレ飲みましたか ワインを飲む時に
おつまみ有ったら良いですよね そんな時に あなたに作って欲しい
低カロリーな おつまみを紹介します 
  
  

ロールサラダ ヨーグルトソースです



007.JPG

材料(一人分)
キャベツ・・・・・・・・2枚(芯を削り 茹でます)
ロースハム・・・・・・・2枚
キュウリ・・・・・・・・半分(1/4に切ります)
ヨーグルトソース
プレーンヨーグルト・・・100cc
マヨネーズ・・・・・・・10g
塩こしょう・・・・・・・少々

017.JPG

作り方を紹介します
キャベツの上にロ−スハムを置き そこにキュウリを端に載せ
巻いて行きます 一本を3カットにして盛り付けします

ヨーグルトソースを作ります ヨーグルトとマヨネーズを合わせます
好みで塩こしょうを入れて 味を調整して 上から掛けて完成です

あなたに作ってほしい ワインのおつまみです

低カロリー料理です



 

ラベル:ロール巻
posted by ビンメイ at 06:13| Comment(2) | TrackBack(0) | 野菜の料理 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
こんばんは。ヨーグルトとマヨネーズの合わさった味が想像できないので近いうちに作ってみます。以前紹介されたレシピでパン粉をフライパンで炒めてトンカツを作るのがありましたが、今夜の夕飯に作りましたよ。見事に油を使わずにトンカツが完成して感激してます。パン粉を炒める時のいい香がたまりませんでした。
ヨーグルトソースは応用が利きそうなのでこれから重宝するかも・・・と期待してます。
Posted by 宗リン at 2008年11月21日 19:14
宗リンさん コメントありがとう御座います
レシピを見て作って頂いて凄くうれしいです
パン粉の香り良いですよね        ヨーグルトソースは野菜やフルーツなどに
良く合いますよ
Posted by ビンメイ at 2008年11月22日 05:53
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