2008年10月15日

トマトともやしチャンプル

今晩は 今日は低カロリー料理 トマトともやしチャンプルを
紹介します
簡単な料理ですので 是非作っれ見て下さい

034.jpg

材料
トマト・・1/2(種を取って乱切りにします)
もやし・・30g(水で洗い水気を切ります)
033.JPG

卵・・・・1個(とき卵にします)
塩こしょう・少々

作り方を紹介します
温めたフライパンに油をひき もやしを入れ塩こしょうをして

卵を入れ すぐにトマトを入れ 卵が固まれば出来上がりです

簡単に出来ますよ

トマトの種は必ず取って下さい 出来上がりが汚くなります

時間が無い時に最適です


低カロリー料理です
posted by ビンメイ at 23:16| Comment(0) | TrackBack(0) | 低カロリー料理 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。

この記事へのトラックバック
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。