2008年09月02日

80カロリーの魚介の量知ってますか?

80カラリーの魚介の量はどのくらいでしょうexclamation知ってますか?

80カロリーの量を紹介しまするんるん

マグロ(生)・・・64g(赤身)

タイ(生)・・・41g(養殖)

ブリ(生)・・・31g

ヒラメ(生)・・65g(養殖)

アジ(生)・・・66g

サバ(生)・・・40g

アサリ(生)・・267g(殻付き)

イカ(生)・・・121g(コウイカ)

アマエビ(生)・92g

そこで刺身盛り合わせを紹介しますグッド(上向き矢印)1切れ10gで

023.JPG

ひらめきタイ3切れ ひらめきマグロ2切れ ひらめきブリ3切れ 


低カロリー料理です




posted by ビンメイ at 22:24| Comment(0) | TrackBack(0) | 魚介料理 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。
※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。

この記事へのトラックバック
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。