今は 骨盤ダイエットが流行っているみたいですが
私は 低カロりー料理も大事だと思います
今日紹介したい料理は 豚肉を使った
豚ヒレ肉とキャベツのおろし和え
レシピ（一人分）
豚ヒレ肉・・・・５０ｇ（うすく切り 塩湯がきします）
キャベツ・・・・３０ｇ（程よい大きさに切り 塩湯がきします）
大根おろし・・・４０ｇ
しょうゆ・・・・１０ｃｃ
ごま油・・・・・少々（３〜５ｃｃ 大根おろしに混ぜます）
一味唐辛子・・・少々（大根おろしに混ぜます）
作り方
お湯に塩を少し入れ沸かし 豚ヒレ肉を入れ湯がきます 火が通ったら
水に落とします キャベツも同じ用にします
水から取り上げ 水気を取ります お皿に盛り付けます
大根おろしに しょうゆ ごま油と一味唐辛子を混ぜ
盛り付けた豚ヒレ肉とキャベツの上から掛け出来上がりです
豚ヒレ肉とキャベツのおろし和えです
久しぶりの更新になりました 色々なダイエットの事を調べて
両隣りに紹介してみました ちょっとだけ覗いて見てみませんか
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