今は色々なダイエットが有るみたいですね
やはり低カロリー料理だけではダメなのでしょうか
今日も作りましょう あなたに作って欲しい低カロリー料理は
ミニトマトを使った料理
ミニトマトの豚肉巻です
レシピ（一人分）
ミニトマト・・・・・・・・・５個（へたを取ります）
豚ロース（しゃぶしゃぶ用）・５枚２０ｇ
アスパラ・・・・・・・・・・２本（下の皮の固い所の皮をむきます）
塩こしょう・・・・・・・・・少々
酒・・・・・・・・・・・・・少々
バター・・・・・・・・・・・少々
作り方を紹介します
アスパラをお湯に塩を少し入れ湯がきます
湯がけたら 水に落とし 程よい長さに切ります
ミニトマトを豚肉で巻きます フライパンに油を入れ熱し
豚肉を巻いて重なった所を下にして入れ アスパラも一緒に入れます
塩こしょうをして 豚肉に火が通るまで転がしながら焼きます
酒を入れ バターを入ら少し炒めて お皿に盛り付けて完成です
ミニトマトの豚肉巻です
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