2008年11月21日

ロールサラダ ヨーグルトソース

おはよう御座います 昨日ボジョレ・ヌーボー解禁でしたね
皆さんは ボジョレ飲みましたか ワインを飲む時に
おつまみ有ったら良いですよね そんな時に あなたに作って欲しい
低カロリーな おつまみを紹介します 
  
  

ロールサラダ ヨーグルトソースです



007.JPG

材料(一人分)
キャベツ・・・・・・・・2枚(芯を削り 茹でます)
ロースハム・・・・・・・2枚
キュウリ・・・・・・・・半分(1/4に切ります)
ヨーグルトソース
プレーンヨーグルト・・・100cc
マヨネーズ・・・・・・・10g
塩こしょう・・・・・・・少々

017.JPG

作り方を紹介します
キャベツの上にロ−スハムを置き そこにキュウリを端に載せ
巻いて行きます 一本を3カットにして盛り付けします

ヨーグルトソースを作ります ヨーグルトとマヨネーズを合わせます
好みで塩こしょうを入れて 味を調整して 上から掛けて完成です

あなたに作ってほしい ワインのおつまみです

低カロリー料理です



 

ラベル:ロール巻
posted by ビンメイ at 06:13| Comment(2) | TrackBack(0) | 野菜の料理 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。