2008年10月11日

バナナダイエット バナナトマトソース

今晩は 今日は近所の主婦からリクエストされている バナナ料理を
紹介します(リクエスト待ってます) バナナトマトソースです

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材料
バナナ・・・・1/2(厚めに斜めに切ります)
パセリ・・・・少々(みじん切りにします)
トマトソース
トマト・・・・1/2(種を取ってみじん切りにします)
ホールトマト・1/2缶(みじん切りにします)
塩コショウ・・少々

作り方を紹介します
トマトソースを作ります 鍋にトマトとホールトマトを入れ

温め塩こしょうをして味を調えて少し煮詰めます

フライパンでバナナをソテーします(油は使いません)

少し色が付くまで両面焼きます お皿に盛ります

その上からトマトソースを掛けて行きます

パセリを載せて出来上がりです

美肌に良いですよ  作ってみてみませんか

色々な料理にチャレンジしたいです リクエスト待ってます


低カロリー料理です
posted by ビンメイ at 23:58| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット料理 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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