2008年09月06日

80カロリーの肉の量知ってますか?

肉類の80カロリーの量を紹介しますexclamation

牛肉
サーロイン(生)・・・16g

ヒレ(生)・・・・・・36g

モモ(生)・・・・・・42g

豚肉 
ロース(生)・・・・・27g

バラ(生)・・・・・・18g

ヒレ(生)・・・・・・71g

ベーコン・・・・・・・20g

鶏肉
ムネ(生)・・・・・・33g

手羽(生)・・・・・・41g

モモ(生)・・・・・・58g

ササミ(生)・・・・・76g

低カロリー料理といえば、ササミですねるんるん
ムネ肉は、皮を取るとササミとほとんど同じですわーい(嬉しい顔)

サーロインをしゃぶしゃぶにすると、1枚16gで計算

021.JPG

これは 高カロリーですexclamation&questionすごいですねわーい(嬉しい顔)


低カロリー料理
posted by ビンメイ at 08:23| Comment(0) | TrackBack(0) | 肉料理 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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