2008年09月01日

80カロリーの野菜の量知ってますか?

低カロリー料理でダイエット、低カロリーと言えば野菜ですね

そこで80カロリーの野菜の量を、紹介しますわーい(嬉しい顔)

かぼちゃ(生)・・・163g 

ニンジン(生))・・216g

大根(生)・・・・・320g

たまねぎ(生)・・・216g

レタス(生)・・・・667g

キャベツ(生)・・・348g

キュウリ(生)・・・571g

トマト(生)・・・・421g

なす(生)・・・・・364g

このような野菜をサラダにしていきたいでするんるん

018.JPG

たとえば、キャベツ34g、トマト42g、キュウリ57g、サラダを

作る 簡単に計算出来ますexclamation

低カロリー料理
posted by ビンメイ at 23:43| Comment(0) | TrackBack(0) | 野菜の料理 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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